Цифровая зависимость казахстанских детей: как спасти ребенка от тревожного тренда

Век экранов, мгновенной информации и коротких роликов привел к новой форме зависимости - цифровой зависимости у детей. Сегодня некоторые казахстанцы сталкиваются с тем, что их детям интереснее экран телефона, чем прогулка во дворе или разговор за ужином. О том, как распознать тревожные сигналы, где проходит граница между интересом и зависимостью, а главное - что делать, рассказала Azattyq Ryhy семейный и детский психолог Айсулу Калаганова.

Цифровая зависимость у детей - это состояние, при котором у ребенка формируется неконтролируемая тяга к гаджетам, объясняет специалист. По ее словам, ребенок теряет интерес к живому общению, становится раздражительным и даже агрессивным, если отобрать устройство.

«Такие дети начинают предпочитать виртуальный мир всему остальному -родителям, друзьям, даже прогулкам», - пояснила в интервью Айсулу Калаганова.

Среди первых тревожных признаков:

• повышенная раздражительность при ограничении экранного времени;
• потеря интереса к реальному миру;
• обман родителей ради доступа к гаджетам;
• сложности с концентрацией внимания и нарушенный режим сна.

Как объясняет психолог, современные платформы - TikTok, YouTube Shorts, Reels - приучают мозг к быстрой смене стимулов.

«Дети и взрослые тоже теряют способность сосредотачиваться. Мозг требует новую дозу информации каждые 5-10 секунд. В результате дети начинают перематывать даже мультфильмы или обычные видео, не досматривая до конца. Они теряют навык ждать - и в быту, и в обучении», - объяснила проблему спикер.

Читайте также: Что смотрит ваш ребенок? Контроль за детским контентом усилят в Казахстане

Более того, как она уверяет, видеоконтент нередко формирует искаженные представления о красоте, успехе и нормальности. Дети до 10 лет особенно уязвимы к глянцевым, но нереалистичным образам, которые транслируют блогеры.

Кроме того, имеется факт и агрессивного поведения. А это частый повод для тревоги. Но, как подчеркивает эксперт, гаджеты - не единственная причина. Важно учитывать обстановку в семье и возможные неврологические особенности ребенка, такие как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

«Если у ребенка здоровая среда, нет диагноза, но при этом он ведет себя агрессивно и потребляет много агрессивного контента - тогда, да, это может быть следствием просмотра неподходящих видео или игр. о3 лет мои дети вообще не пользовались гаджетами. Сейчас им 7 и 9, и даже сейчас - в учебное время - они получают максимум 30 минут в день. Летом -  2-3 часа, и то с системой «поощрения»: время на гаджеты добавляется за чтение книг, физическую активность и домашние дела», - поделилась личным опытом эксперт.

Такой подход, как объясняет она, не про запреты, а про осознанное распределение времени, где дети учатся зарабатывать свое «экранное время».

«Дети - наше зеркало. Если мы сами проводим часы в телефонах, нельзя ждать от ребенка другого поведения», - объяснила она.

Альтернатива гаджетам:

• ежедневные разговоры с ребенком;
• совместное чтение книг и обсуждение прочитанного;
• интеллектуальные игры, такие как «Города», «Угадай слово», «Найди лишнее»;
• настольные квесты, домашние эксперименты;
• забота о питомцах, готовка вместе, прогулки, творчество.

Главное, по словам эксперта, дать ребенку почувствовать, что он интересен родителям:

«Когда ребенок чувствует себя нужным, интересным, важным, экран перестает быть центром его мира», - утверждает специалист.

Цифровой мир - это не зло само по себе. Он дает возможности, но требует зрелого сопровождения. Родительская внимательность, вовлеченность и личный пример, как уверяет собеседница, вот что помогает детям не потеряться в потоке клипов и лайков, а вырасти в настоящем, а не виртуальном мире.