Минздрав назвал главные ошибки при выборе рюкзака для ребенка

Минздрав обратился к родителям из-за веса школьных рюкзаков в Казахстане. Слишком тяжёлые или неудобные сумки могут негативно сказаться на осанке и общем здоровье ребёнка, передает Azattyq Rýhy.

Почему это важно

Эксперты отмечают: ежедневно перегруженный рюкзак приводит к развитию сколиоза, нарушению осанки и болям в спине у детей. В школьные годы костно-мышечная система особенно уязвима, поэтому нагрузку нужно контролировать.

Рекомендации для родителей

Нормы по весу (Приказ МЗ РК № ҚР ДСМ-76):

• 1–3 кл. — до 2 кг;
•  4–5 кл. — до 2,5 кг;
•  6–7 кл. — до 3,5 кг;
•  8–11 кл. — до 4,5 кг.

Общий вес — не более 10% массы тела ребёнка, отмечают специалисты. 

Как выбрать:

•  Лямки — широкие, с мягкой подкладкой;
•  Спинка — ортопедическая;
•  Материал — лёгкий, водоотталкивающий;
•  Есть светоотражатели и петля для парты.

Родителям:

•  Проверяйте рюкзак на лишние вещи;
•  Объясните, как правильно носить — на двух плечах;
•  Обсудите с учителем возможность оставлять часть книг в школе.