В ДЧС Алматы сообщили, что 7-9 июня в городе ожидается сильная жара в 35-37 градусов, передает Azattyq Rýhy.
«Призываем жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов», - обратились в ДЧС.
Также, ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности:
- старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно,
- используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы,
- не употребляйте алкоголь - в жару его действие на организм многократно усиливается,
- старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода),
- снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма,
- следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции,
- не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.