Полезны ли для организма дешевые витамины, рассказал врач

Врач-геронтолог предупредила, что дефицит витаминов при запущенном виде может привести к серьезным заболеваниям. Ежегодно в межсезонье у 60-80% людей наблюдаются симптомы авитаминоза, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на mgorod.kz.

«Каждый человек индивидуален и имеет потребность в индивидуальном наборе витаминов и минеральных веществ и их количестве. При различных патологиях и последствиях перенесенных болезней авитаминоз может увеличиваться в несколько раз. Стоит обратить внимание, что прием аспирина во время простуды в три раза увеличивает скорость выведения витамина С из организма», - сказала врач-геронтолог Светлана Фазылжанова.

Эксперт настоятельно рекомендует включать в рацион больше свежевыжатых соков, разнообразных овощей, фруктов и зелени. Однако и синтезированные витамины лишними не будут. Также она рассказала, эффективны ли витамины, стоящие до 1000 тенге.

«Я не могу сказать, что цена не имеет особого значения. Особенно для пожилых пациентов, детей и подростков. Но и не думаю, что она напрямую связана с тем, что витамин может принести пользу или вообще не принесет ее. Важен сам состав поливитаминов», - ответила она.

Она порекомендовала посетить врача общей практики и вместе выбрать витамины по составу и кошельку.