Врач назвал способы избавиться от лени

Лень не так проста, как кажется. Это состояние может быть обусловлено, в частности, серьезными ментальными искажениями. Как их устранить, объяснил врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в интервью радио Sputnik, передает Azattyq Rýhy.

«Лень в глобальном контексте – это недоверие человека к себе, отсутствие веры, что он сможет выполнить поставленную задачу. Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», – объяснил психиатр.

По словам Евгения Фомина, есть несколько способов вновь поверить в себя и перестать лениться.

«Либо человек берет себе отдых и уезжает отдыхать, либо идет на психотропную терапию к психиатру принимать препараты, либо идет к психотерапевту, коучу или психологу. С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации», – считает он.