Романтизация смерти и глубокие расслуждения о жизни: как предотвратить суицид у подростка

Причин самоубийств среди подростков может быть множество: от неразделенной любви до буллинга.  Однако, как утверждают специалисты, важно понимать, что это не столько причины, а поводы пойти на такой шаг. Какие сегодня программы действуют в Казахстане по профилактике суицидов среди подростков, куда обращаться, если уже есть опасения за ребенка и какими могут быть первые сигналы опасности, Azattyq Rýhy разбирался вместе с гештальт-психологом Лейлой Мирас.  

- Среди причин называют неразделённую любовь, конфликты в семье, запреты, проблемы в школе. Какие из них на самом деле являются ключевыми, а какие - лишь «поводом»? 

- По данным МВД, после расследования дел по статье 105 («Доведение до самоубийства») чаще всего называют четыре причины: ссора с родителями, неразделённая любовь, употребление психоактивных веществ и несдача важного экзамена. Однако важно понимать: это не причины, а последние поводы. Суицид в 90–95% случаев развивается на фоне глубокой депрессии. Ещё около 5% связаны с так называемым динамическим процессом - психиатрическими заболеваниями, сопровождающимися суицидальным поведением. Во всех остальных случаях речь идёт о длительном эмоциональном выгорании и депрессивных состояниях. Если ребенок уже находится в угнетенном состоянии, любой стрессовый фактор может стать «последней каплей», после которой он решается на этот шаг. Но корень проблемы всегда глубже. Часто он связан с тем, что у ребёнка не сформирован позитивный образ родителя. Ребенок не чувствует, что он ценен и важен сам по себе - не за достижения, не за «правильное» поведение, а просто так. Если ребенка хвалят только за успехи и критикуют за ошибки, у него не формируется базовое ощущение: «со мной всё в порядке, я нужен и любим». И в такой внутренней уязвимости он может дойти до опасного состояния. И наоборот: если у ребенка сформирован позитивный образ родителя, он гораздо устойчивее к внешним стрессам.  Если у ребенка позитивный образ родителя доформирован, то тогда он справится с любым внешним стрессом. Потому что даже если он получит плохую оценку, столкнется с буллингом, он будет понимать: «Ничего страшного, зато папа и мама меня любят просто так. Со мной все в порядке, я сейчас попрошу о помощи», и сможет обратиться за поддержкой.

- Какие первые тревожные сигналы должны заметить родители?

О базовых сигналах я уже говорила: это нарушения режимов сна и питания, а также угнетенное эмоциональное состояние. Но есть и дополнительные признаки, на которые важно обратить особое внимание. Тревожными сигналами могут быть: если ребенок пишет прощальные записки, если в сочинениях или разговорах начинает романтизировать тему смерти, слишком глубоко и часто рассуждает о смысле жизни, а также если начинает раздавать свои личные вещи или прощаться с окружающими, например, в конце четверти. На такие изменения необходимо реагировать незамедлительно. Это повод для срочного внимания и экстренного обращения за помощью.

- Какие меры уже предпринимает государство Казахстана для профилактики подросткового суицида? Насколько эффективны школьные психологические службы и горячие линии?

- В Казахстане реализуется комплексный план по превенции суицида, а также действует проектный офис при Правительстве РК. В разработке и реализации программы участвуют 9 министерств. В рамках этого плана в 2025 году во всех 20 регионах страны были созданы Центры психологической поддержки. Они занимаются методологическим сопровождением школ и других учебных заведений, включая колледжи: обучают, как выявлять суицидальное поведение, а также как выстраивать профилактическую и поственционную работу с подростками. В целом система методологически хорошо выстроена, и школьные психологи проходят соответствующую подготовку.

Я обучаю школьных психологов и могу сказать, что порой даже при хорошем образовании и квалификации специалисты сталкиваются с высокой эмоциональной нагрузкой. Работа с суицидальным поведением - это всегда высокий уровень стресса и ответственности. При этом уровень заработной платы остается низким и не соответствует сложности этой работы. Специалисту приходится выдерживать постоянное напряжение, понимая, что ребенок находится в зоне риска и может совершить попытку. В таких условиях без адекватной поддержки и доплаты долго работать крайне сложно. В результате возникает текучесть кадров: специалисты уходят, и системе трудно удерживать квалифицированных психологов в школах. Без решения вопроса оплаты эта проблема будет сохраняться. Кроме того, важно понимать: работать с темой суицида могут не все. Это требует высокого уровня внутреннего ресурса, устойчивости и глубокой ценности жизни. Даже среди профессиональных психологов такие специалисты встречаются нечасто.

- И главный вопрос - можно ли предотвратить подростковый суицид, если вовремя заметить проблему?

- Это очень важный вопрос. Да, предотвратить можно, если вовремя заметить и начать действовать. В моей практике более 200 детей и подростков, которых удалось спасти. На сегодняшний день среди них нет ни одного летального случая. Это еще раз подтверждает, что при своевременной помощи ситуацию можно изменить. Но для этого важно работать во всех фронтах, прежде всего, на профилактику. Наша задача - не только реагировать, но и не допускать, чтобы дети доходили до такого состояния. А профилактика начинается с родителей. Необходимо обучать их бережному родительству, умению выстраивать контакт с ребенком, понимать его эмоциональные состояния и сопровождать в сложные периоды. Тогда дети будут чувствовать себя более защищёнными и устойчивыми. На мой взгляд, такую работу важно закрепить на законодательном уровне. Например, через обязательные программы для родителей - как в онлайн-формате (через eGov, 1414), так и офлайн. Но самое главное, чтобы родителей обучали. Сегодня нет ни одного государственного органа, который бы комплексно отвечал за поддержку и просвещение родителей. На сегодня, к примеру, мы раскиданы. Немного за нас отвечает министерство труда, функции распределены также министерствами просвещения, здравоохранения. Но никто не отвечает за родителей. Возможно, необходима новая структура, которая бы системно занималась обучением родителей, просвещением - с учётом возрастных кризисов детей и задач эмоционального сопровождения. Это могло бы стать важным шагом в профилактике суицидального поведения среди детей и подростков.

Айгуль Саирова