Как уберечься от жары – рекомендации специалистов

Министерство по чрезвычайным ситуациям РК распространило список рекомендаций по безопасному поведению в жаркую погоду. Ведомство отмечает повышенный риск теплового удара и несчастных случаев у воды, передает Azattyq Rýhy.

МЧС озвучило следующие меры предосторожности при жаре:

• ограничьте пребывание на солнце;
• избегайте интенсивной физической нагрузки;
• пейте больше воды, исключите алкоголь и сладкие напитки;
• купайтесь только на официальных пляжах;
• не оставляйте детей без присмотра у воды.