Ожидаются сильные геомагнитные всплески
Мощная магнитная буря накануне накрыла Землю из-за сильной вспышки на Солнце. Ее влияние продлится 20 и 21 сентября, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на obozrevatel.com.
Геомагнитный всплеск оценивается на уровне К-индекса 7 (сильный). По прогнозам астрономов, серьезные магнитные бури произойдут также в последние дни сентября, в том числе с 26 по 28 сентября. Последний шторм ожидается 30 сентября и будет слабым.
Считается, что больше всего магнитные бури влияют на метеочувствительных людей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями. В такие дни они могут жаловаться на головные боли, бессонницу, «скачки» давления и другие симптомы.
В период магнитных бурь советуют соблюдать основные принципы поддержки здоровья, в частности, высыпаться, сбалансированно питаться, отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя и кофе, пить больше воды и избегать чрезмерных физических нагрузок. Также рефлексотерапевты рекомендуют каждый день уделять по пять минут дыхательной гимнастике.