Как перевод времени на час назад может повлиять на здоровье казахстанцев
Мнением поделился доктор медицинских наук
Как единый часовой пояс скажется на психическом здоровье казахстанцев, рассказала доктор медицинских наук Ботагоз Джарбусынова, передает Azattyq Rýhy.
По словам профессора, решение Казахстана о переходе на единый часовой пояс вызывает оптимизм с позиции психического здоровья. Единый часовой пояс создает более стабильное окружение для жизнедеятельности населения и может способствовать улучшению психологического благополучия.
«Первоначально, настройка на новый часовой пояс может вызывать некоторые недомогания и дисбаланс в циркадных ритмах. Однако, благодаря смене часовых поясов, пациенты в некоторых регионах смогут получить дополнительные часы световой активации, что имеет положительное влияние на их настроение и общее психическое состояние. Одинаковое время по всей территории страны обеспечивает более прогнозируемый режим сна и бодрствования для людей, что особенно важно с психиатрической точки зрения. Постоянство во временных рамках способствует лучшей регуляции циркадных ритмов организма, что в свою очередь способствует уменьшению стресса и повышению общего уровня комфорта», - уверена Ботагоз Джарбусынова.
Создание стабильной основы для ритма сна и бодрствования имеет потенциал снизить риск развития различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и биполярное расстройство. Это особенно важно для чувствительных групп населения, таких как дети, подростки и пожилые люди, считает доктор медицинских наук.
«Кроме того, единый часовой пояс упрощает повседневную жизнь граждан и снижает уровень дезориентации, связанной с постоянными изменениями времени. Это может привести к улучшению качества сна и общего самочувствия населения. Таким образом, переход на единый часовой пояс в Казахстане является важным шагом в направлении поддержания и улучшения психического здоровья граждан, и его влияние с позиции психиатра оценивается положительно», - подчеркнула заведующая кафедрой психиатрии и наркологии имени профессора Зальцмана.
