Врач рассказал о вреде соли и сахара

Онкоуролог Марк Гадзиян обратил внимание на актуальные аспекты здорового питания, предостерегая общественность от потенциальных рисков, связанных с избытком определенных продуктов, особенно сахара и соли, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на Pravda.Ru.

Марк Гадзиян подчеркнул, что чрезмерное употребление соли в ежедневном рационе может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья человека. Эксперт отмечает, что соль способствует увеличению риска тромбообразования, повышает артериальное давление и даже снижает уровень гормона тестостерона. Важно также учесть, что продукты, богатые консервантами, часто содержат избыточное количество соли, что делает их потенциально опасными для организма.

Что касается сахара, онкоуролог предостерегает от избыточного потребления этого вещества, которое негативно сказывается на функции инсулина и может привести к накоплению висцерального жира. Марк Гадзиян также выразил тревогу по поводу обезжиренных продуктов, указав на то, что производители часто добавляют сахар, чтобы улучшить вкус. Это, по мнению специалиста, приводит к увеличению содержания простых углеводов, что, безусловно, может оказать «убойное воздействие» на функции мозга.

Согласно Марку Гадзияну, не следует недооценивать важность правильного питания. Даже небольшое употребление продуктов, богатых простыми углеводами, солью и сахаром, может оказать негативное воздействие на когнитивные функции мозга, влияя на способность усваивать и анализировать информацию. Эксперт подчеркивает, что сбалансированный и внимательный подход к питанию имеет важное значение для поддержания общего здоровья и максимальной работоспособности мозга.