Диетолог рассказала, почему у женщин с возрастом растет живот

В период менопаузы многие женщины замечают изменения в фигуре, однако это не приговор для стройности, рассказала врач-диетолог Виктория Садовская в беседе с «Вечерней Москвой», передает Azattyq Rýhy.

Она подчеркнула, что жировая клетчатка на животе — способ организма защищать внутренние органы: печень, селезенку, кишечник.

Однако увеличение живота с возрастом обусловлено тем, что многие женщины в этот период снижают двигательную активность. Малоподвижный образ жизни, в свою очередь, негативно сказывается не только на общем состоянии здоровья и самочувствии, но и на весе: область живота жир не обходит стороной. Дряблая обвисшая кожа и привычка сутулиться усугубляют ситуацию.

«Быть физически активной, укреплять мышцы и сбалансированно питаться — отличный и единственный способ иметь подтянутый животик в любом возрасте», — подчеркнула специалист. 

При этом она отметила, что нет способа «сжечь жир» локально. Поэтому нужно вести здоровый образ жизни, как бы ни хотелось легких решений.