Врач перечислил несовместимые витамины и микроэлементы
Он выступил с рекомендациями
Врач-терапевт и пульмонолог Олег Абакумов рассказал, какие биодобавки нельзя сочетать друг с другом, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на rosbalt.ru.
Так, он не советует принимать одновременно железо и кальций. В своем Telegram-канале медик рекомендовал россиянам для лучшего усвоения железо запивать апельсиновым соком и принимать до завтрака или сразу после.
По словам врача, витамин D нельзя принимать с витамином А, но можно сочетать с В12 и омегой. Абакумов также предупредил, что магний несовместим с цинком. Первый микроэлемент он призвал принимать за час до сна, а второй — днем во время еды.
Новости партнеров
Вам будет интересно:
Чиновники попали в ДТП в Акмолинской области (ВИДЕО)
Сегодня, 00:30
Женщина получила ожоги во время пожара в Каскелене
26.10.2024, 18:52
Шесть заключенных сбежали из российской колонии
26.10.2024, 15:48
Землетрясение произошло в области Жетысу
26.10.2024, 15:15
Двое таразцев ограбили квартиру на глазах хозяина
26.10.2024, 14:50
Популярное