Сильная жара в Алматы: в ДЧС предупредили горожан

В ДЧС Алматы сообщили, что 7-9 июня в городе ожидается сильная жара в 35-37 градусов, передает Azattyq Rýhy.

«Призываем жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов», - обратились в ДЧС.

Также, ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности:

• старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно,
• используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы,
• не употребляйте алкоголь - в жару его действие на организм многократно усиливается,
• старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода),
• снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма,
• следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально  внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции,
• не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.