Когда ждать следующей магнитной бури? Названы наиболее опасные дни марта

Сотрудники солнечных лабораторий ежедневно наблюдают за ситуацией на Солнце и прогнозируют всплески солнечной энергии, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на unian.net.

В дни повышенной активности нашей звезды на Земле фиксируются магнитные бури. Какие дни марта могут быть сложными для метеочувствительных людей?

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

В марте ожидается две магнитные бури. Первая буря прогнозируется с 19 по 21 марта и будет средней силы. Последние дни месяца отметятся трехдневной бурей: с 31 марта по 2 апреля. Активность 1 и 2 апреля будет высокой и затронет метеочувствительных людей.

Как защититься от магнитной бури

В дни магнитной бури могут возникать следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, боль в мышцах и суставах, повышенное давление, слабость, бессонница. Сильнее всего влиянию бурь подвержены метеочувствительные и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических болезней.

Чтобы минимизировать неприятные последствия бури, рекомендуем вам придерживаться следующих правил в опасный период:

• ложитесь спать в одно и то же время;
• постарайтесь меньше нервничать, исключите все источники стресса;
• откажитесь от жирной, жареной, острой пищи;
• проводите больше времени на свежем воздухе и гуляйте пешком;
• ограничьте употребление алкоголя, энергетиков и кофе. Замените их на зеленый чай;
• перед сном принимайте контрастный душ.